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糖友便秘,可以喝蜂蜜水吗?

时间:2019年03月25日 信息来源:健康网 点击:收藏此文 【字体:

核心提示:便秘是一种常见的病症,而糖尿病患者似乎更容易被便秘“盯上”,据统计,在糖尿病患者中,有6成以上的人患有中重度便秘。为什么糖尿病患者更容易便秘?这主要是因为糖尿病患者的肠道自主神经发生的病变,从而导致结肠动力障碍,诱发腹泻、腹痛、便秘等症状。
  便秘是一种常见的病症,而糖尿病患者似乎更容易被便秘“盯上”,据统计,在糖尿病患者中,有6成以上的人患有中重度便秘。为什么糖尿病患者更容易便秘?这主要是因为糖尿病患者的肠道自主神经发生的病变,从而导致结肠动力障碍,诱发腹泻、腹痛、便秘等症状。
  便秘看似一件小事,但如果糖尿病长期便秘,不仅会影响排便体验,而且还影响心情与生活质量。另外,如果糖友合并视网膜病变或心脑血管疾病,便秘时用力排便,甚至会引起血压升高,血管破裂,加重心脏负担,导致心脑血管意外的发生。
  糖友便秘,可以喝蜂蜜水吗?
  普通人缓解便秘,通常会在早上喝一杯蜂蜜水,以促进肠道蠕动,促进粪便的排出。而对于糖尿病来说,在饮食上是需要严格控糖的,那么糖尿病患者可以通过喝蜂蜜水来缓解便秘吗?
  由于蜂蜜的主要成分为果糖、葡萄糖、蔗糖等,因此不建议糖尿病患者吃蜂蜜。但蜂蜜水由于被水给稀释了,因此对于血糖控制较好的糖尿病患者而言,少量喝不会对血糖造成太大影响。喝蜂蜜水的同时,要注意控制整体碳水化合物的摄入总量,减少主食的量。
  不过,小编还是建议最好不要通过喝蜂蜜水来治疗便秘,因为葡萄糖、蔗糖会被人体快速吸收,喝了之后容易导致血糖在短时间内快速升高。
  糖尿病患者怎么治便秘?
  那么,对于糖尿病患者而言,怎么治疗便秘好呢?可通过以下3方法来治疗:
  1、调整饮食。每天多吃摄入膳食纤维,如新鲜的蔬菜、水果、杂粮、粗粮等。
  2、多喝水。每天要的饮水量要保持在1500-1700毫升之间,不要等到口渴才喝水。
  3、增强锻炼。参加体育运动有助于促进肠道的蠕动能力,利于粪便的排出。

(作者:佚名 编辑:lonely_lhw)

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